「牙齒矯正很不舒服，甚至會沒辦法好好吃東西」相信這是大多數人對於牙齒矯正的印象，但事實真的有如此可怕嗎？今天城中牙醫就要來帶你破解迷思，並告訴你矯正牙齒前、中、後期的注意事項，讓你對牙齒矯正過程更加了解，不再產生莫名恐懼！
牙齒矯正常見2大迷思
你是否也常聽見他人分享牙齒矯正的「甘苦談」？舉凡嘴破、吃東西就會感到疼痛等，絕大多數都是矯正過程很辛苦，但最終卻能帶來滿意的成果，讓你對於要不要進行牙齒矯正很是猶豫。因此，以下城中牙醫就要先來釐清大眾對於牙齒矯正的2大迷思，讓你清楚了解這些辛苦過程從何而來、又為什麼會產生這些不適感。
1.戴牙套一定會嘴破、無法好好吃飯？
矯正過程中，口腔黏膜有可能會被矯正器刮傷而造成口腔內潰瘍，是傳統矯正常見的情況。剛開始矯正的第一週往往是最不舒服的，不適感因人而異，若有口腔内潰瘍發生時，可使用軟蠟包覆在矯正器上，就可以避免口腔粘膜進一步受到傷害。但這樣的情形通常在一週適應期之後就可以大幅改善。
2.牙齒矯正時無法吃太硬的食物？
矯正期間需避免吃過硬或太大塊的食物，主要是要避免矯正器或隱適美豆豆被咬掉、脫落或矯正線變形的情形發生。若有發生裝置脫落時，也不要太過於緊張，請與診所聯繫，助理人員會幫您安排後續處理。
矯正牙齒各階段注意事項
所以說，戴牙套並沒有你想像中的可怕，只要過了適應期，並且配合醫師指示正確使用牙套，以及注意以下矯正前、中、後的各項注意事項，就能順利地進行矯正。
矯正牙齒前注意事項
1.需先進行牙周病治療，如果牙周組織及齒槽骨在發炎的狀況下開始矯正治療，很容易使發炎的情況加劇。因此務必確認牙周是健康的情況，才能開始牙齒矯正療程。
2.若有蛀牙需先將蛀牙治療好，否則可能因矯正治療而使其受損程度加大。更甚者，若有根管受損、牙髓神經壞死，牙根尖周圍病變等狀況之牙齒，若有必要則須先接受根管治療。
3.矯正前的主要訴求溝通，每個人接受矯正治療的原因不盡相同，請務必和醫師溝通過後再開始療程，避免對於結果有認知的出入。
4.若經醫師判斷顎骨狹窄，造成牙齒擁擠、互相擠壓，就可能會需要透過拔牙來騰出空間矯正；但若醫師判斷牙齒狀況允許，也有些案例可選擇隱適美隱形矯正，利用修牙縫的方式創造出空間排列牙齒。
矯正牙齒中注意事項
1.由於矯正裝置容易造成牙齒清潔上的死角，因此請務必確實做好口腔清潔及刷牙，否則將可能造成嚴重蛀牙或牙周病的情況。
2.請按照預約的時間回診。矯正療程屬於長時間的療程，醫師的時間安排上往往有其原因，請避免延後就診的情形發生，以免造成矯正的副作用。
矯正牙齒後注意事項
1.矯正結束後除了須按時配戴維持器外，也務必半年定期洗牙檢查，以維持口腔的最佳狀態。牙齒終其一生都是處於動態，按時佩戴維持器才能將牙齒的跑位控制在最低。
2.牙齒排列整齊擁有了美觀，還是要隨時注意牙齒的健康與清潔，若發現牙齒有任何異常狀況，例如蛀牙、疼痛等情況，請盡快與診所聯絡、安排回診檢查的時間。
牙齒矯正正確潔牙方式
然而，如上述所說，矯正裝置容易造成牙齒清潔上的死角，因此平時更要注意刷牙及口腔清潔的細節。並且隱適美矯正及傳統牙套矯正的潔牙方式也會有所不同，下面城中牙醫就幫你整理出了兩種矯正方式各別合適的潔牙方法。
隱適美矯正
如果是使用隱適美進行矯正，那麼清潔方式就依照一般的牙刷、牙線清潔方式，牙線主要是清潔兩顆牙齒之間臨界面的死角。建議每次用餐完都必須先清潔牙齒後再配戴上隱適美牙套，牙刷則建議可選擇刷頭較小且較軟的牙刷做清潔。
想了解更多隱適美矯正資訊，請參考這篇：隱適美矯正=隱形矯正？一篇帶你讀懂隱適美原理、費用及時間。
傳統牙套矯正
如果是傳統牙套，不論是金屬或陶瓷，則都需要使用到三種工具：牙刷、矯正牙線、牙間刷。牙刷清潔矯正器上下方，並建議選擇刷頭較小且較軟的牙刷；牙間刷清潔矯正器左右側，建議可選擇L型、較細的尺寸；矯正牙線則是清潔牙縫必須使用的。
而刷牙後可使用漱口水來輔助清潔，但僅漱口並無法做好牙面清潔工作，因此不可以用漱口水來代替刷牙。
矯正牙齒飲食注意事項
而矯正期間要避免三種食物：
✅ 避免硬物，如：堅果、硬糖果、軟骨等食物，以防將矯正器咬掉。
✅ 避免黏性食物，如：麥芽糖、年糕等，避免矯正器及矯正線被黏起而造成移位，亦可以省去食物黏著卡住矯正器的風險，避免蛀牙。
✅ 避免含色素的食物，如：咖哩，以免矯正橡皮筋染色。
牙齒矯正後2大保養方式
由於牙齒終其一生都是處於動態，因此矯正療程結束後，並非就代表牙齒可「永遠」維持在最佳狀態，仍要透過以下的2大方式來協助保養。
1.佩戴維持器
維持器基本上前一年，除了吃飯以及清潔時間之外都必須整天配戴，一年過後可經由醫師評估去縮短配段時間，但牙齒終其一生都在不停的移動，一般而言是配戴越久越好。而若在發育期的青少年，其維持器至少配戴至生長停止時為止。
2.定期回診
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葉銘錕
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・隱適美白金菁英等級(Platinum Elite 2019-2021)
・美國紐約大學齒顎矯正專科訓練
・中華民國植牙全國聯合醫學會 專科醫師
・亞太植牙美容學會 專科醫師
・衛福部家庭牙醫科 專科醫師
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